Descripción
Rutinas para nuestro bienestar es un taller para conectar con aquello que nos hace bien física y mentalmente. Es un espacio de autocuidado, para expandirnos y darnos permiso de retomar aquello sí funciona o crear nuevos mecanismos de regulación. El objetivo es impulsar el empoderamiento personal y la consciencia mediante rutinas diarias hechas a medida para ti y tu momento vital. ¿Qué vamos a aprender? Tomar consciencia de qué es aquello que nos sienta bien, fuera de convencionalismos. Identificar límites y estrategias internas que no permiten que contactemos con el propósito de bienestar. Definir acciones alineadas con nuestro propósito de bienestar. Tips para ganar tiempo y energía. ¿Cómo lo vamos a aprender? El taller será práctico y durante 2 horas trabajaremos los siguientes puntos: Bienvenida. Centramiento + Visualización. Dinámica para trabajar el propósito. Explicación de acciones que contribuyen a nuestro bienestar. Dinámica de acciones y compromiso contigo. Cierre. . Este taller es para ti si quieres… Mejorar tu bienestar mental y físico. Invertir en tu desarrollo personal y autocuidado. Revisar tus conductas habituales. Desarrollar nuevas habilidades. Cambiar tu paradigma. Mejorar la relación contigo mismo/a. Ser feliz con los recursos que tienes. CONSIGNAS Libreta y boli para apuntar. Mente abierta para trabajar. Ganas de compartir en grupo. El taller tendrá lugar el 4 de marzo de 11,00H a 13,00H en nuestra Verdi Kriim Store, Barcelona.
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